3 ottobre 2021
ATTIVITA’ APERTE A TUTTI
Le attività saranno organizzate per piccoli gruppi (max 10 persone), nel rispetto delle normative antiCovid. Per prenotare la vostra esperienza, basta cliccare sul link che troverete sotto ciascuna attività
Scegli, Clikka, Divertiti con noi!!
POLISPORTIVA ENERGYM
KARATE
Il karate aiuta a migliorare qualità fisiche come agilità, flessibilità, riflessi, equilibrio, respirazione, e le abilità psicologiche come flessibilità, efficacia nell’affrontare le sfide e gli stress della vita quotidiana, autostima, capacità di controllo e rispetto del prossimo. Vi proponiamo di provare:
KENKA KARATE - ore 10.30
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21493
KUDO - ore 11.30
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21494
DIFESA PERSONALE
Tecniche versatili facilmente assimilabili e adatte ad ogni tipologia di persona, utili per imparare a gestire le situazioni critiche dal punto di vista fisico ed emotivo
PROVA - ore 12.30
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21495
TESSUTI AEREI
Disciplina artistica circense in cui danza, ginnastica ed acrobazie si fondono assieme per creare movimenti utilizzando un doppio tessuto sospeso.
Contribuisce al rafforzamento di tutta la muscolatura e allo sviluppo della creatività personale.
PROVA - ore 10.15
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21496
PROVA - ore 11.15
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21497
HIP HOP - DANZA
La musica, il ritmo e lo spirito della “Street Dance” in cui cadenze ritmiche africane, brasiliane e cinesi si riuniscono negli stili moderni per comporre coreografie che da semplici via via diventano sempre più complesse ed elaborate.
PROVA - ore 10.30
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21498
VIDEO DANCE - DANZA
Stile di danza pensato per i video musicali sviluppando le sue coreografie principalmente su musica pop e commerciale. Nasce come “Street Jazz” e si contraddistingue per la spiccata espressività dei danzatori e il loro essere “animali da palcoscenico”.
PROVA - ore 11.15
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21499
CSI EMILIA ROMAGNA
NORDIC WALKING (propedeutica)
Sport completo alla portata di tutti rivolto a chi ama stare all’aperto e a chi vuole mantenersi in salute coinvolgendo il 90% dei muscoli del corpo.
Contribuisce al miglioramento di postura equilibrio, stabilità e delle funzioni cardio vascolari.
PROVA - ore 10.00
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21500
PROVA - ore 11.00
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21501
PROVA - ore 12.00
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21502
"L'ARTE DEL TAI CHI CHUAN"
del Maestro Shi Rong Hua
TAI CHI CHUAN - lezioni aperte e dimostrazioni
“Il Tai Chi Chuan (太极拳) è prima di tutto rotondo come rotonda è la terra. Aprire e chiudere, kāi (开) e hé (合) sono alla base di ogni movimento. Rilassare è il modo per coltivare la forza. Il Tai Chi Chuan è Nèijiā (內家) Arte marziale interna"
PROVA - ore 10.00
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21503
PROVA - ore 10.45
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21504
PROVA - ore 11.00
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21505
PROVA - ore 11.45
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21506
PROVA - ore 12.00
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21507
PROVA - ore 12.30
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21508
WAFF STUDIO BOLOGNA
Il metodo Waff permette di sviluppare le proprie capacità psicofisiche attraverso la propriocezione. Waff Studio è un ambiente dove sviluppare la Mindfullness più completa, nel rispetto del corpo, della sua struttura e nello sviluppo di nuove abilità e della conoscenza più profonda di se stessi.
Fare un allenamento propriocettivo significa imparare a comprendere meglio il nostro corpo, imparare a sentirlo nello spazio e apprendere un nuovo modo di attivare i muscoli utilizzandone di più durante i movimenti. Daniela Nuti insieme al suo Team vi accompagnerà in questo piacevole percorso innovativo di Fitness e Relax.
Vi aspettiamo con gioia !
WAFF RISCALDAMENTO - ore 10.00
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21509
WAFF PREPARAZIONE - ore 11.15
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21510
WAFF RECOVER - ore 11.45
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21511
WAFF RELAX - ore 12.40
Prenota qui https://iscrizioni.csi-net.it/040/21512
